- 20.06.2025
सुरक्षा की ओर: घबराहट पर काबू पाने के व्यावहारिक कदम
हम सभी, भीतर गहराई में, सुरक्षित महसूस करने की आवश्यकता रखते हैं—शारीरिक और भावनात्मक रूप से। जैसे हमें भोजन और पानी की ज़रूरत होती है, वैसे ही हमें यह जानने से मिलने वाली सुरक्षा की लालसा होती है कि हम किसी भी नुकसान से बचे हुए हैं। चाहे किसी तूफ़ान के दौरान घर में दुबककर बैठना हो या लोगों से भरे कमरे में एक परिचित, मैत्रीपूर्ण चेहरे की तलाश, सुरक्षित होने का एहसास हमें सांत्वना देता है और हमें आराम करने एवं जीवन का आनंद लेने की अनुमति देता है।