नियॉन के माध्यम से सद्भाव: आलोचना के बावजूद खुद को स्वीकार करने की कला

परिचय
यह पाठ किसी भी व्यक्ति के लिए रुचिकर होगा जो भावनात्मक समर्थन की तलाश में है या अपने स्वयं के मूल्य के बारे में संदेह के मुकाबलों का अनुभव कर रहा है। यह उन सभी को संबोधित किया जाता है जो खुद को स्वीकार करना चाहते हैं और बाहरी आलोचना से ऊपर उठना चाहते हैं, जो दूसरों की तिरछी नज़र और सामाजिक मानदंडों के दबाव के बावजूद अपनी आंतरिक आवाज पर भरोसा करना चाहते हैं।

क्या आप जल्दी से मज़े करना चाहते हैं? कल्पना कीजिए कि आलोचना एक अजीब फर्शबोर्ड है: यह कष्टप्रद हो सकता है, लेकिन यह नृत्य को रोकने का एक कारण नहीं है!

आंतरिक संकट
शहर की रात तेज और तेज विरोधाभासों से भरी हुई थी - बारिश डामर से नीचे बहती थी, सड़कों को दर्पणों में बदल देती थी जो नीयन के प्रतिबिंबों को पकड़ती थी; हवा पूर्वाभास और तिरस्कार से भरी थी। शहर की इस लय में फंसकर, एलेक्सी अपने विचारों में डूबे हुए मानो चले गए; उसके नक्शेकदम अनिश्चित लग रहा था, दूरी में गड़गड़ाहट की तरह पिछले भय के साथ गूंज। उसका चेहरा, अंधेरे में मुश्किल से दिखाई दे रहा था, एक निरंतर आंतरिक एकालाप को दर्शाता है: "क्या यह संभव है कि दूसरों की इन अपेक्षाओं के आगे झुककर, मैं केवल अपनी कमियों को बढ़ा रहा हूं?"

बाहरी आलोचना
और अचानक, जल्दी राहगीरों के बीच धूल भरे फुटपाथ पर, एलेक्सी ने एक काटने की आवाज सुनी। औपचारिक कोट में आदमी नीचे नज़र और एक कठोर स्वर में कहा, "आप केवल एक पीला छाया जो आप होने के लिए कर रहे हैं कर रहे हैं, नहीं जो आप वास्तव में कर रहे हैं।" ये शब्द, हवा के बर्फीले झोंके की तरह, अलेक्सी के विचारों के माध्यम से बह गए और उसके दिल में पत्थर में बदल गए। हर शब्द पुराने घावों में छेदा, उसे अंतहीन निंदा नज़र है कि अन्य लोगों की अपेक्षाओं के अनुरूप नहीं के लिए उस पर गिर की याद दिलाती.

उस समय, डर ने उसे जकड़ लिया। गर्म चेतावनियां, शांत सुबह की बातचीत, उसके दिमाग में कौंध गई, जहां उसे सिखाया गया कि सच्ची स्वीकृति भीतर पैदा होती है। लेकिन अप्रत्याशित फटकार के दबाव में, उनके संदेह नए जोश के साथ भड़क गए, लगभग मूर्त रूप से। एक तनावपूर्ण संघर्ष अंदर शुरू हुआ - छिपाने की इच्छा और खुलने की इच्छा के बीच।

आइए थोड़ा हास्य जोड़ें: वे कहते हैं कि बाहरी आलोचना शहर के बीच में आपके सिर पर कबूतर की तरह है। बेशक, यह अप्रिय है, लेकिन कभी-कभी यह हंसने, नाजुक रूप से ड्राइव करने और आगे बढ़ने के लिए पर्याप्त है - गरिमा को संरक्षित करना।

स्वीकृति की बारी
अचानक, एक महिला एक सौम्य, सहायक प्रकाश के साथ चमकती आँखों के साथ भीड़ से बाहर निकल गई। उसने एलेक्सी से संपर्क किया, और उसकी आवाज - शांत, आत्मविश्वास, एक शांत राग की तरह - शहर के शोर के माध्यम से कटौती: "आप अपने आप को अन्य लोगों के निर्णयों के चश्मे के माध्यम से नहीं, बल्कि सच्चाई के माध्यम से देखने के लायक हैं, केवल आपके लिए अद्वितीय। गर्मजोशी और सहानुभूति से भरे इन शब्दों ने एलेक्सी को थोड़ी राहत दी। वह जम गया, उन्हें अवशोषित, एक ही समय में अस्वीकृति के दर्द और नए की चिंगारी महसूस कर रहा है - परिवर्तन की एक झलक, एक संकेत है कि उसकी आंतरिक दुनिया बाहरी दबाव का सामना कर सकती है।

और, ताकि बहुत गंभीर न हो: वे कहते हैं कि स्वीकृति दूसरे हाथ में एक आरामदायक स्वेटर खोजने की तरह है: इसका इतिहास किसी के लिए समझ से बाहर है, लेकिन सब कुछ आप पर पूरी तरह से फिट बैठता है।

नीयन की झिलमिलाहट के नीचे, दुनिया उम्मीदों और संघर्षों से और भी अधिक बह निकली, जहाँ हर छाया या तो निंदा या आराम कर सकती थी। एलेक्सी की आत्मा में, दूसरों को फिर से अपना मूल्य निर्धारित करने की अनुमति नहीं देने का दृढ़ निर्णय था। उस पल में, उन्होंने महसूस किया कि असली प्रारंभिक बिंदु जागरूकता थी; यह आपकी आवाज़ में विश्वास करने के लायक है, इतने लंबे समय तक आलोचना से दबा हुआ है, फिर अंदर की शक्ति भड़कने लगेगी। और जब बारिश शोरगुल वाली सड़कों पर गरजती है, तो उसके दिल में सच्चे आत्मसम्मान की पहली आग भड़क उठी।

(बाहरी निर्णयों के ऊपर किसी की आंतरिक दुनिया का सम्मान करने के एलेक्सी के दृष्टिकोण को स्वयं से पूछकर अभ्यास में लाया जा सकता है, "दूसरों की राय की परवाह किए बिना मैं वास्तव में क्या चाहता हूं?")

वैसे, एक छोटा सा मजाक: अपने स्वयं के मूल्य की खोज करना भीड़ में एक छाता खोलने की कोशिश करने जैसा है - यह अजीब है, आप किसी को चोट पहुंचा सकते हैं, लेकिन जब आप अंततः अपने आप को एक बारिश से विश्वसनीय सुरक्षा के तहत पाते हैं, तो आपको अपनी पसंद पर पछतावा नहीं होता है!

दर्पण में प्रतिबिंब: संघर्ष और अनुभूति
बारिश की आवाज़ और खुले मंच की गड़गड़ाहट के तहत, एलेक्सी ने महसूस किया कि एक शांत लेकिन अपरिहार्य आंदोलन उसमें बढ़ रहा था - भय से स्वीकृति तक। उसकी निगाहें पूरे कमरे में घूम गईं और एक पुराने, धूल भरे दर्पण पर टिकी हुई एक टूटी हुई कंक्रीट की दीवार, अधूरे सपनों और दर्द की एक भूली हुई वेदी के खिलाफ झुक गई। झिलमिलाता नीयन, मूक निर्णय और आंतरिक उथल-पुथल के पतले धागे इस कुरसी के चारों ओर इकट्ठा हुए हैं।

निकट आते हुए, एलेक्सी ने देखा: उसका प्रत्येक आंदोलन अंदर होने वाले परिवर्तन की बात करता है। दर्पण में उसने एक पूर्ण प्रतिबिंब नहीं देखा, लेकिन कुछ अधिक ईमानदार, अतीत के टुकड़े, प्रत्येक दरार हॉल में बोले गए शब्दों से मिलती-जुलती थी। अनुभवों के बहुरूपदर्शक में, उन्होंने महसूस किया कि यह दरारें थीं जो एक गहरे आंतरिक संसाधन का स्रोत बन गईं। उन्होंने याद किया कि कैसे, अपने गुरु की सलाह पर, उन्होंने भावनाओं के छोटे रेखाचित्रों के साथ सुबह की शुरुआत की, चुपचाप एक डायरी में अपनी चिंताओं को लिखा। ये सरल आदतें आत्मविश्वास का पहला कदम बन गईं, मुझे खुद को सुनना और खींचे गए हर स्ट्रोक में अपना मूल्य नोट करना सिखाया।

और यहाँ एक अजीब विचार है: कभी-कभी दर्पण पर गंदे दाग एक डायरी में संदेह के एक गुच्छा की तरह होते हैं - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उन्हें कितना पोंछते हैं, वे केवल तभी गायब होंगे जब आप तय करेंगे: यह चीजों को क्रम में रखने का समय है। और फिर जीवन समय में संकेत देता है: एक अच्छा चीर प्राप्त करें!

रचनात्मक मान्यता और आलोचना का डर
अतीत की नीयन झिलमिलाहट और छाया के माहौल में, एक टकराव फिर से पैदा हुआ - पसंद किए जाने की इच्छा और अन्य लोगों के मानकों को अस्वीकार करने के दृढ़ संकल्प के बीच। हाल ही में, एलेक्सी जनता के सामने खड़ा था, अपनी आत्मा को एक तस्वीर के साथ रोक रहा था जहां छवि शहर की रोशनी के साथ विलय हो गई थी - प्यार, घृणा और दर्द को अवशोषित करने के लिए तैयार दिल की तरह। पहले तो लोगों ने गर्मजोशी भरे शब्दों में उनका समर्थन किया, लेकिन फिर उनके प्रिय कलाकार की ओर से आलोचना हुई। इन शब्दों ने, ठंडे और कांटेदार, आंतरिक संघर्ष को फिर से उत्तेजित कर दिया, और किसी की नज़र फिर से उनके कंधों पर बोझ की तरह गिर गई।

यह विडंबना है कि कभी-कभी एक मूर्ति से कठोर समीक्षा सुनना कला में एक मुफ्त मास्टर क्लास से भी बदतर नहीं है ... आप केवल अपनी नसों के साथ भुगतान करते हैं।

गुरु - साहस का मार्ग
दर्पण में देखते हुए, एलेक्सी ने अपने गुरु को याद किया: एक शांत और बुद्धिमान आवाज ने एक बार फिर संदेह के तूफान को डुबो दिया: "हर कदम, यहां तक कि एक अस्थिर भी, आपको प्रकाश के करीब, अपने आप में लाता है। प्रतिबिंब में उन्होंने कुछ नया करने की एक चिंगारी देखी, उसके चेहरे पर जीवन की एक झलक, थका हुआ और थका हुआ। ऐसा लग रहा था कि समय के साथ छूई गई एक पुरानी मूर्ति, सुंदरता अपनी सहनशक्ति नहीं खोती है।

यदि यह दर्पण में हर नज़र के लिए शुल्क लेता है, तो यह शहर में सबसे आकर्षक आत्म-खोज सैलून खोल सकता है। (डिस्काउंट कार्ड के साथ, एलेक्सी ने पहले से ही खुद के मुफ्त विश्लेषण का एक वर्ष अर्जित किया होगा!)

खुद से दूर न भागने का फैसला करना
जैसे कि भाग्य की हल्की कानाफूसी से प्रेरित, उसने फैसला किया: अब आंतरिक संवाद से छिपाना नहीं, बल्कि रचनात्मकता में सिर के बल डुबकी लगाना, जो ठीक कर सकता है और ताकत दे सकता है। उन्होंने महसूस किया कि सभी आलोचना सिर्फ अन्य लोगों के डर की गूंज थी। अब से, उनकी कला अनुमोदन के लिए नहीं है, बल्कि स्वयं होने के अधिकार के निडर दावे के रूप में है।

(वास्तव में, यह दूसरों की राय की परवाह किए बिना कार्य करने की इच्छा में प्रकट होता है: एक व्यक्ति साहसपूर्वक अपने लक्ष्यों पर जाता है, पथ के अद्वितीय मूल्य को याद करता है।

और अगर आत्म-प्रतिबिंब एक चरम खेल था, तो एलेक्सी एक समर्थक, एक प्रायोजक कप "चैंपियन ऑफ ट्रू लाइफ" बन जाएगा। कभी-कभी सबसे अच्छी बात यह है कि उस चिंगारी को खोजने के लिए अपने प्रतिबिंब को देखें।

नियॉन सिटी में आंतरिक शक्ति
झिलमिलाता नीयन के एक बादल में, एलेक्सी धीरे-धीरे दर्पण से दूर चला गया, उसकी आत्मा में एक ताजा आग लग रही थी। प्रतिबिंबित वेदी से प्रत्येक प्रस्थान के साथ, वह ऊर्जा की वृद्धि, पूर्व अंधेरे के लिए एक ज्वलंत विरोध महसूस किया। इस महत्वपूर्ण क्षण में, उन्होंने महसूस किया कि सच्ची स्वीकृति आत्म-प्रेम से शुरू होती है - दर्द को एक ऐसी भाषा में बदलने की शक्ति जो तूफानों के दौरान भी अद्भुत काम करती है। अब उनकी पेंटिंग-और खुद-शहर के प्रतिबिंब से अधिक थी: एक आवाज जो प्रकाश की मांग करने वाले किसी को भी गर्म कर सकती थी।

(वैसे, अफवाहों के अनुसार, यदि प्रतिबिंब के प्रत्येक कार्य के लिए नियॉन संकेत लगाए जाते हैं, तो प्रति रात पूरे शहर के त्योहार के लिए पर्याप्त होगा, और एलेक्सी बजट का आधा हिस्सा प्रदान करेगा।

अतीत और भविष्य के कगार पर, उसने महसूस किया कि नीयन प्रकाश उसे नए आत्मविश्वास से भर देता है। सड़कें अब ठंडी नहीं लग रही थीं; उसके आसपास की दुनिया नरम हो गई है। उन्होंने महसूस किया कि सुंदरता खामियों में है, किसी की अपनी विशिष्टता की हर दरार में। आंतरिक संघर्ष, एक प्राचीन राग की तरह, अब विशेष रूप से स्पष्ट लग रहा था, हमें याद दिलाता है कि यहां तक कि शार्क भी प्रकाश को प्रतिबिंबित कर सकते हैं।

खामियों की स्वीकृति
नरम बारिश और रात की सरसराहट के तहत, एलेक्सी ने एक गहरी सांस ली, जैसे कि प्रकृति की ऊर्जा को भिगो रहा हो। गीले डामर पर प्रत्येक कदम के साथ, वह समझ गया: पथ दर्द से दूर भागने के लिए नहीं है, बल्कि स्वतंत्रता प्राप्त करने के लिए है। नीयन रोशनी और आत्मा की चिंगारी के साथ तस्वीर ने मुझे याद दिलाया: सभी निर्णय सिर्फ किसी के डर हैं, जो अपने वास्तविक आंतरिक प्रकाश को अस्पष्ट करने के लिए शक्तिहीन हैं।

(अफवाह यह है कि यदि नीयन संकेतों ने प्रत्येक आत्म-चिंतनशील अंतर्दृष्टि के लिए एक पैसा चार्ज किया, तो वे वैश्विक स्तर पर खामियों के त्योहार का मंचन करेंगे- और एलेक्सी आधी लागत का भुगतान करेंगे!)

नीयन प्रकाश को प्रतिबिंबित करने वाली आंखों में, कोई भेद्यता को स्वीकार करने के दृढ़ संकल्प को पढ़ सकता है। यहां तक कि अगर उसकी आत्मा का एक हिस्सा अभी भी अनिश्चितता से कांप रहा था, तो दूसरा, एक बार एक तरह के शब्द से अनुप्राणित, अपने डर से ऊपर उठ गया। उसने चुपचाप मुझे याद दिलाया कि स्वतंत्रता ईमानदारी में पैदा होती है, स्वयं होने के साहस में, और मायावी आदर्शता की खोज में नहीं।

एक नया तरीका
सुबह की धुंध में डूबा हुआ, एलेक्सी अपनी गति से चला गया, यह महसूस करते हुए कि कैसे हर कदम दयालुता और प्रकाश के साथ व्याप्त था। एक बार कठोर शहर गर्म हो गया है, जैसे कि यह अतीत के कठोर परीक्षणों से बचाने के लिए तैयार था। वह सड़कों, जहां नीयन एक गर्म प्रकाश के लिए नरम, सच्चाई की अपनी नई भावना को दर्शाती के माध्यम से चले गए।

बारिश और रात के घूंघट के नीचे, एलेक्सी ने मुख्य बात को समझा: सच्ची स्वीकृति आत्म-प्रेम से शुरू होती है - इस अहसास के साथ कि एक विशेष सुंदरता खुले दिल की दरारों से टूटती है, स्वतंत्रता देती है। अंदर का सामंजस्य एक शांत भजन बन गया, जो शहर की नब्ज को गूंज रहा था। चारों ओर सब कुछ बदल गया है क्योंकि शहर बदल गया है, लेकिन क्योंकि दुनिया के बारे में इसका दृष्टिकोण अब ईमानदारी की वास्तविक चिंगारी से मजबूत हुआ है।

जब खुले मंच की गूंज अभी भी उसकी आत्मा में लग रही थी, तो एलेक्सी ने सरल कर्म किए - जैसे एक नई आत्मा की उपजाऊ मिट्टी में छोटे बीज। उसने इन क्षणों को पकड़ा: वह राहगीर पर डरपोक रूप से मुस्कुराया, धीरे से कृतज्ञता के ईमानदार शब्दों को स्वीकार किया, शिकायतों को जाने दिया क्योंकि बारिश रात के अंधेरे को धो देती है। प्रत्येक इशारा स्वतंत्रता की एक शांत अभिव्यक्ति थी, नीयन और बारिश के माध्यम से अपने स्वयं के कदमों की प्रतिक्रिया - एक लंबे समय से भूल गए लेकिन आत्मविश्वास की गूंज।

रचनात्मकता के माध्यम से क्षय
एक शाम, प्रेरणा के आह्वान पर, अपने हाथ में ब्रश और अनिश्चितता की पिछली श्रृंखलाओं से मुक्त दिल के साथ, एलेक्सी ने अपनी भावनाओं को स्वतंत्रता दी। रंगों को सहज सौंदर्य की भाषा बोलने की अनुमति देकर, उन्होंने कठोर बाधाओं के बिना रचनात्मक मुक्ति की दुनिया में गोता लगाया। प्रत्येक ब्रशस्ट्रोक ने अप्रत्याशित का खुलासा किया - आंतरिक प्रकाश को प्रतिबिंबित किया, जो पहले छिपा हुआ था, अब कैनवास पर चमक रहा है। उनकी पेंटिंग पेंटिंग से अधिक बन गई - एक आत्मा का जीवित प्रमाण जिसने खामियों को स्वीकार करना और उन्हें प्रेरणा की नई चमक में बदलना सीखा।

(रचनात्मकता के विषय पर एक मजाक: यदि ब्रश प्रत्येक अंतर्दृष्टि के लिए युक्तियां एकत्र करते हैं, तो वे शानदार रिपोर्ट के साथ कॉमेडी शो के लिए नीयन एकाउंटेंट को किराए पर लेने के लिए पर्याप्त होंगे!

प्रत्येक उज्ज्वल पेंट और ब्रशस्ट्रोक ने उपचार की एक मूक कहानी बताई - ईमानदार अभिव्यक्ति में आंतरिक स्वतंत्रता खोजने के बारे में। खामियों को स्वीकार करना और उन्हें कैनवास पर जगह देना, एलेक्सी ने आत्म-प्रेम, आत्मविश्वास और रचनात्मक साहस का एक नया रूप पाया।

जब एक आकस्मिक राहगीर पेंटिंग के सामने रुक गया, तो हर अपरिचित आवाज में खुशी और प्रशंसा सुनाई दी। वह प्रशंसा - एक दोस्त से, एक बुद्धिमान संरक्षक से, किसी भी ईमानदार पर्यवेक्षक से - एक बीकन बन गई। जब अतीत ने उसे फिर से संदेह में खींचने की कोशिश की, तो हर तरह का शब्द एक प्रकाश था जो किसी की अपनी सुंदरता की पहचान के लिए अग्रणी था।

समर्थन और भ्रम की यादों के माध्यम से, एलेक्सी ने देखा कि कैसे आशा की चिंगारी एक नए स्व की आग में बदल गई। सुबह में, जब भोर के एम्बर ने अंधेरे का पीछा किया, तो गुरु की शांत आवाज आत्मा में सुनाई दी - सबूत है कि आत्म-मूल्य की लौ हमेशा रहती है, जिस तरह से प्रकाश करने के लिए तैयार है। एक नया दिन नई चुनौतियां लेकर आया, लेकिन अब यह ठोस जमीन पर खड़ा था: प्रत्येक बैठक एक वाक्य नहीं है, बल्कि विकास का मौका है।

(एक और मुस्कान: अगर वह प्रत्येक प्रशंसा के लिए एक छोटा सा शुल्क प्राप्त कर सकता है, तो एलेक्सी नीयन एकाउंटेंट की एक टीम को किराए पर लेने में सक्षम होगा, और उनकी रिपोर्ट किसी भी स्पॉटलाइट की तुलना में उज्जवल चमकेगी।

प्रत्येक सांस के साथ, उन्होंने महसूस किया कि भेद्यता और ईमानदारी से पैदा हुई ताकत अब लुप्त नहीं हो रही थी। इस समझ में, वास्तविक स्वतंत्रता है: अन्य लोगों की राय के किसी भी जाल से बाहर खुद को होना। झिलमिलाता नीयन के साथ सड़कों पर घूमते हुए, एलेक्सी एक दृढ़ शांति के साथ आगे बढ़ा: जीवन, कला के काम की तरह, समझ में आता है जब आप अपने हर पहलू को स्वीकार करते हैं।

और यहाँ फिर से थोड़ा हास्य है: यदि आपको आलोचना की हर बूंद के लिए शुल्क देना पड़ता है, तो एलेक्सी प्रत्येक जिले में एक नीयन संकेत "खामियों का स्वागत है!" का वित्तपोषण कर सकता है। यह उज्ज्वल स्वीकृति है!

एक नया दिन: आत्म-स्वीकृति
भोर के पानी के रंग के रंगों में एक नए दिन का जन्म हुआ, जिसने शहर को नरम गर्मी और बदलाव के वादे से भर दिया। एलेक्सी सड़कों के माध्यम से चला गया, जहां खिड़कियों में प्रतिबिंब आंतरिक जागृति के साथ गूँजते थे। नीयन रोशनी बेहोश झिलमिलाहट, अतीत चिंताओं है कि चुप सबक बन गया था की एक अनुस्मारक। नाजुक शक्ति और ईमानदारी से भरे उनके काम ने इस भावना को प्रतिबिंबित किया कि कैसे दर्द और गलतियाँ भी जीवन पर एक नया दृष्टिकोण खोल सकती हैं। हर बैठक, हर तरह का शब्द एक नए आत्म के निर्माण खंड बन गए - बोल्ड, अपूर्ण, लेकिन जीवित और वास्तविक।

स्टूडियो में, एलेक्सी एक खाली कैनवास के सामने रुक गया - जैसे कि भाग्य की एक नई शीट के सामने, उसे इस अध्याय का अंतिम स्पर्श करने के लिए आमंत्रित किया। वह खिड़की से बाहर देखा: प्रतिबिंब परिचित और अपरिचित लग रहा था, पराजित भय की छाया और नए उपहारों की रोशनी। एक हल्की हवा ने विचारों के कागजात को छुआ, मुझे याद दिलाया: हर सुबह जीत और सबक में आनन्दित होने का मौका है। पुराने घावों ने ज्ञान का रास्ता दिया, जो हर ब्रश स्ट्रोक द्वारा चिह्नित था। सफेद कैनवास को देखते हुए, वह अपने प्रतिबिंब को फुसफुसाए, "पूर्णता मुझे नहीं है। इस चुप्पी में, सच्चाई लग रही थी: ताकत स्वयं की पूर्ण स्वीकृति में है। छाया वापस आ जाएगी, लेकिन अब वह जानता है कि खुद होने का अधिकार उसके हाथों में है। परीक्षण आगे हैं, लेकिन लचीलेपन की एक नई लौ पहले से ही जल रही है, जो पूरा होने की ओर नहीं, बल्कि लगभग अंतहीन रास्ते की ओर ले जाती है - जहां हर बाधा ईमानदार विकास का कारण बन जाती है।

और यहाँ सकारात्मकता का सुबह का आरोप है: यदि अलेक्सी ने गैलरी "कमियों का स्वागत है" खोला और प्रत्येक भय या संदेह के लिए एक सिक्का लिया, तो उद्घाटन के अंत तक यह शिलालेख के साथ एक विशाल नीयन बैनर को पेंट करने के लिए पर्याप्त होगा "खामियों - अंदर आओ!"।

एलेक्सी के समाधान का व्यावहारिक मूल्य
जिस तरह से नायक आलोचना का सामना करता है वह मुख्य बात की पुष्टि करता है: अपने आप को और अपने मूल्यों को सुनना कला का सबसे महत्वपूर्ण है। वास्तविक जीवन में, इसका मतलब है:

• अपनी आंत की भावना पर भरोसा करें, न कि केवल बाहर से शोर;
• जागरूक रहें: विकास अक्सर असुविधा की भावना से शुरू होता है;
• गलतियों को सबक के रूप में देखें, हार नहीं;
• अपने आप को कमजोर होने की अनुमति दें, निर्णय के डर के पीछे न छिपाएं;
• कठोर टिप्पणियों को प्राथमिकताओं की जांच करने के बहाने के रूप में देखें, फैसले के रूप में नहीं;
• समझें कि बाहर से हर आकलन एक आंतरिक कम्पास खोजने की दिशा में एक कदम है;
• किसी की विशिष्टता और रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति के अधिकार में विश्वास को संजोएं।

और "खामियों को मंजूरी दे दी है" की दुनिया से थोड़ा हास्य:
यदि आप कभी भी उसकी गैलरी में जाते हैं, तो कर्मचारी आपके हर संदेह के लिए शुल्क ले सकते हैं। लेकिन चिंता न करें - जब तक आप छोड़ते हैं, तब तक आप इतना आसान महसूस करेंगे कि कोई भी खर्च आत्मविश्वास में लाभदायक निवेश की तरह प्रतीत होगा!

और एक और बात: अफवाहों के अनुसार, यदि आप आदेशों के रूप में सजाए गए परिसरों के साथ आते हैं, तो आपको वीआईपी क्षेत्र में ले जाया जाएगा। यह दुनिया का एकमात्र स्थान है जहां आपकी खामियों पर हंसने से स्टैंडिंग ओवेशन मिलता है, और आपका डर पर्दे के पीछे चला जाता है।

एलेक्सी के उदाहरण के लिए धन्यवाद, हर कोई आत्मविश्वास से आत्म-मूल्य की ओर बढ़ सकता है, बाहरी आलोचना को विकास के लिए एक उपकरण में बदल सकता है, और आंतरिक कठिनाइयों को नई ताकत और स्पष्टता के स्रोत में बदल सकता है।

और एक मजाक बोनस: प्रशिक्षण "ईंधन में भय" की कल्पना करें, जहां आपका नया संदेह एक वीआईपी अतिथि है, हास्य चिकित्सा के बाद यह परिवर्तन के चैंपियन के रूप में सामने आता है। यह मामला है जब आप ईमानदारी के लिए उच्चतम स्कोर प्राप्त करते हैं और आप आश्चर्यचकित होते हैं कि यदि आप अपनी खामियों को स्वीकार करते हैं तो आप कितनी दूर कदम रख सकते हैं!